يبدأ الكتاب بمقدمة قصيرة – حياتنا سريعة بشكل جنوني ، ونحن مستعجلون ، ونسرع ، ونحترق نتيجة لذلك.
وقد كان الأمر كذلك لفترة طويلة. حتى في عام 1982 ، صاغ ( لاري دوسي )، وهو طبيب أمريكي ، مصطلح “داء الوقت” لوصف الاعتقاد السائد بأن “الوقت يبتعد ، وأنه لا يوجد ما يكفي منه ، وأنه يجب عليك استخدام الدواسة بشكل أسرع وأسرع .

اليوم ، يتعامل الناس مع الأرق والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم والربو ومشاكل الجهاز الهضمي بأعداد أكبر وفي سن أصغر من أي وقت مضى. قال أحد مدربي الحياة  الذين تمت مقابلتهم في الكتاب ، والذي يعمل الآن مع أشخاص في الثلاثينيات وحتى العشرينات من عمرهم ، “لقد كان الإرهاق شيئًا تجده بشكل أساسي في الأشخاص فوق الأربعين”.
كانت النتائج قاتلة – في عام 2001 ، أبلغت الحكومة اليابانية عن 143 ضحية من ضحايا كاروشي ، أو “الموت بسبب الإرهاق”. بالإضافة إلى ذلك ، لعب التعب في العمل دورًا في بعض أسوأ الكوارث الحديثة  “بدلاً من التفكير بعمق ، أو ترك الفكرة تغلي في مؤخرة العقل ، فإن غريزتنا الآن هي الوصول إلى أقرب إشارة.”

هل الحركة البطيئة معاكسة للسرعة؟

بالطبع لا! أنا لست  بطيئا. احب السرعة. لكن الأسرع ليس دائمًا أفضل. أن تكون بطيئًا يعني أن تفعل كل شيء بالسرعة الصحيحة: بسرعة أو ببطء أو بأي وتيرة تعمل بشكل أفضل. تعني البطء أن تكون حاضرًا ، وأن تعيش كل لحظة بشكل كامل ، وأن تضع الجودة قبل الكمية في كل شيء من العمل والجنس إلى الطعام والأبوة والأمومة.

هل ذهب هوسنا بالسرعة بعيدا؟

لقد وصل إلى حد السخافة. يمكنك الآن إجراء دورات في Speed Yoga أو حضور Drive Thru Funeral. حتى أن مجلة بريطانية نشرت مقالاً مؤخرًا عن كيفية إحداث النشوة الجنسية في 30 ثانية! لذلك حتى في غرفة النوم ، “على علاماتك ، استعد ، انطلق!” إدماننا للسرعة خارج عن السيطرة ، وكلنا نعرف ذلك.

ما الذي ألهمك لتبني هذا الكتاب ؟

مكالمة إيقاظ شخصية. عندما وجدت نفسي معجبًا بكتاب من قصص ما قبل النوم لمدة دقيقة واحدة (بياض الثلج في 60 ثانية!) ، أدركت فجأة أنني كنت أتسابق في حياتي بدلاً من أن أعيشها.

ولكن إذا تباطأنا ، فمن المؤكد أن الحياة سوف تمر بنا؟ على العكس تماما. الحياة هي ما يحدث هنا ، الآن – وفقط عن طريق الإبطاء يمكنك أن تعيشها على أكمل وجه. إذا كنت تتسرع دائمًا ، فأنت تقوم فقط بقشط سطح الأشياء.

كيف التباطؤ غيّر حياتك؟

كانت كل لحظة في يومي بمثابة سباق مع الزمن. الآن لم أعد أشعر بالاندفاع. أقوم بأشياء أقل ولكني أفعلها بشكل أفضل وأستمتع بها أكثر. أنا بصحة أفضل ولدي المزيد من الطاقة. في العمل ، أنا أكثر إنتاجية وإبداعًا. لدي أيضًا وقتًا لتلك اللحظات الصغيرة التي تجلب المعنى والمتعة للحياة – القراءة لأولادي ، ومشاركة  زوجتي ، والدردشة مع صديق ، والتوقف عن التحديق في غروب الشمس الجميل. أشعر بأنني على قيد الحياة أكثر بكثير الآن.

لماذا نعيش بهذه السرعة اليوم؟

الكثير من الأسباب. السرعة ممتعة ، مثيرة ، اندفاع الأدرينالين. إنه مثل المخدرات ونحن مدمنون. في الوقت نفسه ، أصبح العالم مجموعة ضخمة من الأشياء التي يجب فعلها واستهلاكها وتجربتها – ونحن نسارع للحصول على كل شيء. يدفعنا مكان العمل الحديث أيضًا إلى العمل بشكل أسرع وأطول بينما تشجعنا التكنولوجيا على القيام بكل شيء بشكل أسرع وأسرع.

ما هو العائق الرئيسي أمام التباطؤ في هذا العالم السريع؟

الخوف . بفضل الحظر القوي ضد البطء ، حتى مجرد التفكير في التباطؤ يجعلنا نشعر بالخوف أو الذنب أو الخجل. أضف إلى ذلك الخوف من الخلوة بأفكارنا. غالبًا ما تكون السرعة أداة إنكار وطريقة لتجنب مشاكل أعمق. بدلاً من مواجهة الخطأ الذي يحدث في حياتنا ، نلهي أنفسنا بالسرعة والانشغال.

يمكن أن يكون التباطؤ هو الترياق لذلك. يتيح لنا التفكير في الأسئلة الكبيرة: من أنا؟ ما هو هدفي؟ ما نوع الحياة التي يجب أن أقودها؟ كيف يمكنني أن أجعل العالم مكانًا أفضل؟ يمكن أن تكون مثل هذه الأسئلة غير مريحة ولكن مواجهتها في النهاية تضفي عمقًا أكبر على حياتنا.

هل تكتسب الحركة البطيئة مكانة في مكان العمل أيضًا؟

كثير جدا هكذا. تبحث الشركات التي تتطلع إلى المستقبل في جميع أنحاء العالم عن طرق لمساعدة موظفيها على الإبطاء. من خلال منحهم مزيدًا من التحكم في جداولهم حتى يتمكنوا من العمل وفقًا لسرعتهم الخاصة ، والتسريع والتباطؤ عندما يناسبهم ذلك. بتحديد ساعات العمل. أو عن طريق خلق مساحات هادئة لممارسة اليوجا أو التدليك أو حتى أخذ قيلولة قصيرة خلال يوم العمل. إن ازدهار التأمل أو اليقظة الذهنية في عالم الشركات هو علامة أخرى على أن العمل يستيقظ على قوة وحكمة التباطؤ. منذ وقت ليس ببعيد ، قالت مجلة الإيكونوميست لقرائها: “انسوا التسارع المحموم. يتعلق إتقان ساعة العمل باختيار متى تكون سريعًا ومتى تكون بطيئًا. ” وهي مجلة الإيكونوميست التي تشيد بالبطء في مكان العمل. انها ليست البوذية الشهرية أو الوخز بالإبر الأسبوعية!

ما هي الأعراض المنذرة للعيش بسرعة كبيرة؟

عندما تشعر بالتعب طوال الوقت وتبدو وكأنك تمر فقط بالحركات ، وتتصفح العديد من الأشياء في قائمة المهام الخاصة بك ولكن لا تتفاعل معها بعمق أو تستمتع بها كثيرًا. لا تتذكر الأشياء بشكل واضح عندما تتسرع فيها. تشعر وكأنك تتسابق في حياتك بدلاً من أن تعيشها في الواقع. غالبًا ما تكون الأمراض هي طريقة الجسم للقول ، “كفى بالفعل ، تمهل!”

ما هو مستقبل الحركة البطيئة؟

الخبر السار هو أن الحركة البطيئة تنمو بسرعة! ومع تسارع العالم ، ستزداد أيضًا الحاجة إلى تيار معاكس من البطء.

لكن ماذا تقول للناس الذين يزعمون أن العالم سوف يستمر في التسارع حتمًا وأن الثورة البطيئة هي فطيرة في السماء؟

أقول انظروا إلى كتب التاريخ. خذ مثلا صعود الحركة النسوية. في الستينيات ، عندما قالت النسويات إن العالم غير عادل وحانت لحظة التغيير ، كان رد الفعل السائد: لا ، كان العالم دائمًا على هذا النحو. لا يمكنك تغييره. عد إلى المطبخ! لكن انظر إلى العالم اليوم. من الواضح أن هناك طريقًا طويلاً لنقطعه لخلق عالم من المساواة الكاملة بين الجنسين ، لكن المرأة اليوم بالكاد تستطيع أن تتخيل مدى شدة الحياة التي كانت محدودة بالنسبة لجدتها. أنظر إلى أختي وجدتي وأتعجب من التغيير في جيلين فقط. وقد اتبعت الحركة الخضراء مسارًا مشابهًا: فقد تم رفضها باعتبارها ألعوبة قبل ثلاثين عامًا ، لكنها اليوم بالقرب من قمة جدول الأعمال السياسي. الرسالة هي أن العالم يمكن أن يتغير ،

إذا أردنا ذلك. لكي تحدث ثورة ثقافية ، أنت بحاجة إلى ثلاثة عوامل:

• الحاجة إلى التغيير ؛
• الوعي بالحاجة إلى التغيير ؛
• والأشخاص المستعدين لوضع هذا التغيير موضع التنفيذ.

لدينا الآن جميع العوامل الثلاثة لكي تستمر الثورة البطيئة. أعتقد أن الحركة البطيئة هي في نفس النقطة التي كانت فيها الحركة النسوية قبل 30 أو 40 عامًا. لن نغير العالم ولن نجعله بطيئًا بحلول العام المقبل. سوف يستغرق وقتا. ستكون الثورة البطيئة بطيئة. لكنني أعتقد أن ذلك سيحدث.

كيف سيبدو العالم البطيء؟

سيكون عالمًا صحيًا وسعيدًا وإنسانيًا. لكن عليك الواقعية. أنا لست طوبا. أنا متشكك بطبيعتي. لا أعتقد أننا سننشئ أبدًا عالماً يفعل فيه الجميع كل شيء بالسرعة المناسبة ولا يشعر أي شخص بالعجلة على الإطلاق. هذا مجرد خيال. العالم معقد للغاية ومترابط لذلك. إنه مستحيل في عالم حيث يتعين علينا التفاعل مع الآخرين. نفاد الصبر هو أيضا جزء من كونك بشر. حتى أنني نسيت أن أبطئ من وقت لآخر. أواجه وابلًا من الطلبات لإلقاء الخطب وإجراء المقابلات وما إلى ذلك من جميع أنحاء العالم كل يوم ومن الصعب عدم الانغماس في هذا الجنون. ولكن على الأقل ، يجب أن تكون نقطة البداية لدينا هي السعي وراء سرعة الإيقاع وتوقع الآخرين أن يفعلوا ذلك أيضًا.

ما الذي تأمل أن يستخلصه القراء من كتاب في مديح البطئ ؟

آمل أن يتوقفوا ويتأملوا كيف يعيشون حياتهم وكيف تؤثر حياتهم على الناس والعالم من حولهم. أعتقد أن ما أريده حقًا هو أن يدرك القراء الفكرة المعاكسة للثقافة بأن أفضل طريقة للبقاء والازدهار في العالم الحديث سريع الخطى لا تتمثل في الإسراع بل الإبطاء. يبدو أنها تعمل. كل يوم أفتح صندوق الوارد الخاص بي وأجد بعض رسائل البريد الإلكتروني من القراء حول العالم الذين يقولون إن الكتاب قد غير حياتهم. إنه مثير للاهتمام ومثير للتواضع.

مقتبس من الكاتب https://www.carlhonore.com/book/in-praise-of-slowness/

وللحصول على نسخة الكتاب الكاملة وباللغة الأصلية اضغط هنا 

اقرأ أيضا روارية مزرعة الحيوان للكاتب جورج أورويل